close
借了這一本書…要來好好的鍛練我的肉體，剛好腳痛不能去跑步，只好躲在家裡
好好的練練肌肉，這輩子都沒想過我會有六塊肌…但是這次我真的想要好好的拼
一下，這輩子最少也一次擁有過六塊肌一下，我也爽…，但是我的啞鈴可能太重了
很多動作沒辨法做，要回家拿輕一點的槓片，慢慢來練，不要太急一下子受傷就
划不來了，第一天跟著練…邊看書邊學動作…暗…超不方便的…第二天我發現有海報
單看這張海報操作就簡單多了…細節要學動作再看書，慢慢來努力好好的加油！！！
全站熱搜
留言列表
